Jogová terapia Vitability

S láskou a rešpektom ku každému telu a duši

fyziojoga a jogová terapia v práci

Wellbeing program v práci
Zamestnanecký benefit
Financované z príspevkov zo sociálneho fondu
Darčekový poukaz
Workshopy
Teambuilding
Dni zdravia
Duševné zdravie
Športový deň
Rozhýb sa! – fyziocvičenie do kancelárie
Antistresové techniky do práce

Priamo na pracovisku
V externých priestoroch:
Zvolenské tanečno-športové centrum, Plecháč, Ľ. Štúra 31, ZV
Ánanda – centrum zdravia, ZH
V hoteloch, kúpeľoch a parkoch
Cena:
Individuálna lekcia
od 35 EUR/hod
Skupinová lekcia
od 70 EUR/hod

Aktuálne informácie a články nájdeš vo facebookovej skupine
Jogová terapia Zvolen a Žiar nad Hronom Vitability

Instagram
Jogová terapia Vitability

fyziojoga a jogová terapia pre zdravie a 50+

Skupinové a individuálne lekcie – verejné a súkromné v BB kraji
Workshopy aj mimo BB kraja
Workshopy o princípoch zdravého pohybu a dýchaní + fyziocviky
Jogové pobyty

✨Aktuálna ponuka

Jogová terapia pre zdravie a 50+
Fyziojoga
Emočná joga
Joga s prvkami terapie a aromaterapie
Kurz – Jogová terapia pre mamičky s deťmi od 4. mesiaca
Kurz – Brain joga pre deti od 5 a od 10 rokov
Joga pre seniorov
Joga pre začiatočníkov
Funkčné fyziocvičenie

✨ Vhodné pre

ľudí vo veku 50+ a seniorov
úplných začiatočníkov
pri zdravotných a fyzických obmedzeniach
tehotné, po pôrode a ženy v období hormonálnej terapie a hormonálnych zmien
mamičky s deťmi od 4. mesiaca
deti

✨ Pro bono: Mama, priveď dcéru. Dcéra, priveď mamu. -> Dcéra zdarma

✨ Dobrovoľníctvo

joga a jogová terapia v práci

Wellbeing program v práci
Zamestnanecký benefit
Ako príspevok zo sociálneho fondu
Darčekový poukaz
Dni zdravia
Duševné zdravie
Športový deň
Rozhýb sa! – fyziocvičenie do kancelárie
Antistresové techniky do práce

Priamo na pracovisku
V externých priestoroch:
Zvolenské tanečno-športové centrum, Ľ. Štúra 31, ZV
Ánanda – centrum zdravia, ZH
V hoteloch, kúpeľoch a parkoch
Cena:
Individuálna lekcia od 35 EUR/hod
Skupinová lekcia od 70 EUR/hod

joga a jogová terapia pre zdravie a 50+

Skupinové a individuálne lekcie v BB kraji
Workshopy aj mimo BB kraja
Jogové pobyty
Workshopy o princípoch zdravého pohybu a dýchaní + fyziocviky

Aktuálna ponuka

Jogová terapia pre zdravie a 50+
Jogová terapia pre mamičky s deťmi od 4 mesiacov do 3 rokov
Brain joga pre deti od 5 a 10 rokov
Fyziojoga
Emočná joga
Joga s prvkami terapie a aromaterapie
Joga pre seniorov
Joga pre začiatočníkov
Funkčné fyziocvičenie

Vhodné pre

ľudí vo veku 50+ a seniorov
začiatočníkov
ľudí so zdravotnými a fyzickými obmedzeniami
tehotné, po pôrode a ženy v období hormonálnej terapie a hormonálnych zmien
mamičky s deťmi od 4. mesiaca
deti

Pro bono: Mama, priveď dcéru. Dcéra, priveď mamu.
-> Dcéra zdarma

Dobrovoľníctvo

Podujatia - workshopy a špeciálne lekcie 2025

Vianocna lekcia fyziojoga a jogova terapia

Aktuálne informácie a články nájdeš vo facebookovej skupine
Jogová terapia Zvolen a Žiar nad Hronom Vitability

Instagram
Jogová terapia Vitability

Rozvrh

Prihlásenie: správa na 0915 202 983 – sms, whatsapp, viber, messenger,…

Plecháč: 60 min. lekcia – 8 EUR/os.
nad COOP Jednota – Zvolenské tanečno-šport. centrum, Ľ. Štúra 31
Parkovanie zdarma na vyhradených parkoviskách pre COOP
Parkovanie zdarma na Ul. J. Kráľa od 18.00 a v nedeľu, inak Zóna 3

Kalya Studio: 75 min. lekcia – 9 EUR/os.
Andreja Sládkoviča 8
Parkovanie zdarma od 18.00 hod, inak Zóna 1

RC Svet rodiny – 45 min. lekcia + hernička – 8 EUR/os.
J, Kozáčeka 11 (Dom služieb, 1. poschodie, vchod od Priora alebo výťahom vchod z ul. J. Kozačeka vedľa Slovenky).
Parkovanie – Zóna 1

Letné obdobie – park Lanice pri detskom ihrisku. Parkovanie zdarma pri gymnáziu.

Permanentka (7+1 zdarma)
56 EUR alebo 63 EUR/3 mesiace
Zdarma dieťa – pri voľnej kapacite. Mama prines dcéru. Dcéra, prines mamu.

Kalya Studio: 75 min. lekcia – 9 EUR/os.
Andreja Sládkoviča 8
Parkovanie zdarma od 18.00 hod, inak Zóna 1

RC Svet rodiny: 45 min. lekcia + hernička – 8 EUR/os.
J, Kozáčeka 11 (Dom služieb, 1. poschodie, vchod od Priora alebo výťahom vchod z ul. J. Kozačeka vedľa Slovenky).
Parkovanie – Zóna 1

Letné obdobie – park Lanice pri detskom ihrisku. Parkovanie zdarma pri gymnáziu.

Permanentka (7+1 zdarma)
56 EUR alebo 63 EUR/3 mesiace
Zdarma dieťa – pri voľnej kapacite. Mama prines dcéru. Dcéra, prines mamu.

Prihlásenie: správa na 0915 202 983 – sms, whatsapp, viber, messenger,…

Ánanda – centrum zdravia, Dukelských hrdinov 8, oproti planetáriu
Parkovanie zdarma pred Ánandou, smer k námestiu (viac info u mňa).

Letné obdobie – ZH park pri kúpalisku (ranné lekcie – pódium).

Cena 8 EUR/os.
Permanentka (7+1 zdarma)
56 EUR/3 mesiace
Zdarma dieťa – pri voľnej kapacite. Mama prines dcéru. Dcéra, prines mamu.

Letné obdobie – ZH park pri kúpalisku

Cena 8 EUR/os.
Permanentka (7+1 zdarma)
56 EUR/3 mesiace
Zdarma dieťa – pri voľnej kapacite. Mama prines dcéru. Dcéra, prines mamu.

PREČO JOGA?

Joga v práci a jogová terapia je vhodná:

pri sedavom zamestnaní
pri jednostrannej záťaži
proti hrbeniu sa a bolesti
pri nesprávnych pohybových a dýchacích návykoch
na upokojenie, zrelaxovanie, harmonizáciu
ako prevencia proti stresu, vyhoreniu
– psychohygiena v práci
pri práci pod stresom a tlakom
ako tréning zvládania a uvoľňovania emócií
ako prevencia pred zraneniami
ako kompenzačné cvičenie
pre ľudí vo veku 50+ a seniorov
pre ľudí so zdravotnými a fyzickými limitáciami

Jogová terapia pomáha:

uvedomovať si nesprávne držanie tela a nesprávne pohybové a dýchacie návyky
aktívne používať správne pohybové a dýchacie vzorce aj v bežnom živote
odstrániť bolesť z chrbtice
posilniť oslabené svaly
navrátiť telu mobilitu a pružnosť
odstrániť únavu, oddýchnuť si
načerpať silu a dobiť baterky
starať sa o mentálne zdravie -> psychohygiena
motivovať zamestnancov, posilniť spokojnosť a psychickú odolnosť – prevencia pred vyhorením
zvládať stres, emócie
navodiť rovnováhu a upokojenie sa
trénovať mozog a neurologické funkcie
podporovať kreativitu a nadhľad
očistiť telo
podporiť činnosť telených orgánov a systémov

Viac informácií v blogu

„Každý dych, každý pohyb a každá myšlienka
sú dôležité
pre zdravé telo a spokojnú dušu.“

„Každý dych, každý pohyb a každá myšlienka sú dôležité pre zdravé telo a spokojnú dušu.“

Vzdelanie a certifikáty

✨Inštruktorka jogovej terapie
II. kvalifikačného stupňa, akreditácia – v príprave – 2025/2026
I. kvalifikačného stupňa, akreditácia – jún 2023
Fakulta telesnej výchovy a športu UK a
Európska jogová akadémia

✨DNS sportovní kurz část I
október 2025
Pražská škola rehabilitace a Dynamická Neuromuskulární Stabilizace ®

✨Jogová terapia fyziologicky
apríl 2025
Jogová terapia

✨Emočná joga
máj 2024
Európska jogová akadémia

✨Lektorka – vzdelávanie dospelých
osvedčenie – jún 2023
akreditácia – november 2023
Asociácia lektorov a kariérnych poradcov

SKÚSENOSTI

Od roku 2017 praktizovanie jogy pod vedením inštruktorov
Od júla 2023 vedenie lekcií a workshopov jogy a jogovej terapie na pracovisku pre firmy a inštitúcie
Od septembra 2023 vedenie lekcií a workshopov jogy a jogovej terapie pre verejnosť

Spolupráca s jogovými štúdiami, športovými centrami, občianskymi združeniami a hotelmi:
Aktuálne
✨Zvolenské tanečno – športové centrum
✨Ánanda – centrum zdravia, ZH
✨Kalya Studio, ZV
✨RC Svet rodiny, ZV
✨Liečebné termálne kúpele, Sklené Teplice
V minulosti
✨Hotel Partizán, Tále
✨Luna studio, ZV
✨Rates arena, ZV
✨Little Bali, ZV
✨Kalya Studio, ZV
Lekcie a workshopy pre firmy a inštitúcie
✨Orange Slovensko, BB
✨Kronovision, ZV
✨Ekip, ZV

Dobrovoľníctvo 2025
✨Deti zdarma a ukážkové lekcie
✨NOTOTO!? Rozlúčka s prázdninami? Prečítané leto v BÚDE – OZ Myesto, ZH – pohybové a relaxačné aktivity
✨Svetový týždeň dojčenia – Ženy zmeny – Jogová terapia a fyziojoga pre mamičky s deťmi
✨Letné (ne)pondelky a (ne)utorky v parku ZV a ZH – Jogová terapia a fyziojoga pre mamičky s deťmi
✨Dni s jogou v ZH – Žiar ako slnko! – OZ Myesto, OZ ž i a r o v k y, ZH
✨Míľa pre mamu. Srdcom a labkou – RC Svet rodiny, ZV
Dobrovoľníctvo 2023 a 2024
✨Deti zdarma
✨OZ Mammacentrum, BB – Ako môže pomôcť jogová terapia pacientkám v remisii
✨Jednota dôchodcov, ZH – Princípy zdravého pohybu a dýchania
✨Krajská knižnica Ľudovíta Štúra vo Zvolene – Jogová terapia v práci

Informácie a rezervácia
+421 915 202 983

Facebook skupina:
Jogová terapia Zvolen Vitability

Instagram:
Jogová terapia Vitability

Vzdelanie a certifikáty

✨DNS sportovní kurz část I
október 2025
Pražská škola rehabilitace a Dynamická Neuromuskulární Stabilizace ®

✨Jogová terapia fyziologicky
apríl 2025
Jogová terapia

✨Emočná joga
máj 2024
Európska jogová akadémia

✨Lektorka – vzdelávanie dospelých
osvedčenie – jún 2023
akreditácia – november 2023
Asociácia lektorov a kariérnych poradcov

SKÚSENOSTI

Od roku 2017 praktizovanie jogy pod vedením inštruktorov
Od júla 2023 vedenie lekcií a workshopov jogy a jogovej terapie na pracovisku pre firmy a inštitúcie
Od septembra 2023 vedenie lekcií a workshopov jogy a jogovej terapie pre verejnosť

Spolupráca s jogovými štúdiami, športovými centrami a hotelmi:
Aktuálne
✨Zvolenské tanečno-športové centrum
✨Ánanda – centrum zdravia, ZH
✨Kalya Studio, ZV
✨RC Svet rodiny, ZV
✨Liečebné termálne kúpele, Sklené Teplice
V minulosti
✨Hotel Partizán, Tále
✨Luna studio, ZV
✨Rates arena, ZV
✨Little Bali, ZV
✨Fitness Centrum Gymkova, ZV
Lekcie a workshopy pre firmy a inštitúcie
✨Orange Slovensko, BB
✨Kronovision, ZV
✨Ekip, ZV
Dobrovoľníctvo 2025
✨Deti zdarma a ukážkové lekcie
✨Svetový týždeň dojčenia – Ženy zmeny – Jogová terapia a fyziojoga pre mamičky s deťmi
✨NOTOTO!? Rozlúčka s prázdninami? Prečítané leto v BÚDE – OZ Myesto, ZH – pohybové a relaxačné aktivity
✨Letné (ne)pondelky a (ne)utorky v parku ZV a ZH – Jogová terapia a fyziojoga pre mamičky s deťmi
✨Dni s jogou v ZH – Žiar ako slnko! – OZ Myesto, OZ ž i a r o v k y, ZH
✨Míľa pre mamu, Srdcom a labkou – RC Svet rodiny, ZV
Dobrovoľníctvo 2023 a 2024
✨Deti zdarma a ukážkové lekcie
✨OZ Mammacentrum, BB – Ako môže pomôcť jogová terapia pacientkám v remisii
✨Jednota dôchodcov, ZH – Princípy zdravého pohybu a dýchania
✨Krajská knižnica Ľudovíta Štúra vo Zvolene – Jogová terapia v práci

Informácie a rezervácia:
0915 202 983

Jogová terapia Zvolen Vitability

Jogová terapia Vitability

Jogová terapia Vitability

S láskou a rešpektom ku každému telu a duši

fyziojoga a jogová terapia v práci

fyziojoga a jogová terapia pre zdravie a 50+

joga a jogová terapia v práci

joga a jogová terapia pre zdravie a 50+

Podujatia - workshopy a špeciálne lekcie 2025

Rozvrh

PREČO JOGA?

Joga v práci a jogová terapia je vhodná:

Jogová terapia pomáha:

Viac informácií v blogu

Vzdelanie a certifikáty

SKÚSENOSTI

Vzdelanie a certifikáty

SKÚSENOSTI

Predchádzajúce workshopy a špeciálne lekcie 2024

Predchádzajúce workshopy 2023

Domov - Vitability

Blog - jogová terapia

Zásady ochrany osobných údajov

Obchodné podmienky

Kontakt